5、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆因此 ，炖肉五花肉 、红豆实在需要添加，炖肉
4 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉请添加开水 。红豆
2 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
3 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆红豆不但能补血 ，炖肉且具消肿 、红豆
3 、最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，入沸水中焯去血沫 ，一次性加入足够量清水 。五花肉换成排骨 ，多食红豆对身体大有裨益。五花肉切小块 ，也是不错的补益汤水！盐
做法 ：
1、
小贴士 ：
1 、入盐调料即可 。大火煮开 ，炖制过程中 ，
2 、将红豆洗净 ，
材料 ：红豆 、