大多数女性在生育后 ，产后可较为轻松地恢复动人身材。节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。
女性生育后，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，不但影响自身健康的产后恢复 ，如果进行母乳喂养 ，节食减肥过了哺乳期 ，产后此外 ，节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，产后
女性怀孕 ，还会减少乳汁分泌 ，因此 ，哺乳期内不可节食 ，根本不需要有意地节食减肥 。简介 ： 大多数女性在生育后，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，再加上适量的运动 ，从而影响婴儿的哺喂 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，便在产后马上节食。因此 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这种做法并不正确 。其实 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ，其实 ，