营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
心得 ：
1、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇补血 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇黄椒1个 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙
香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇吃多少做多少 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。现做现吃 ，绿椒虾1/4个、将花生炒熟 ，蔬菜会出水；3 、红 、可改善黑斑及雀斑 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。带把手的当盖子 ，
做法 ：
1 、消暑 、消除疲劳 、不然花生会变软 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、10颗 、
原料 ：花生20颗 、黄、绿三色的灯笼甜椒。