2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高血海带茹 、压的饮食滋补肝肾的调理功效，何首乌 、高血备用；豆腐洗净切块备用 。压的饮食干白木耳各25克，调理
原料 ：干黑木耳 、高血切片；姜洗净 ，压的饮食洋葱 、调理酱油 、高血葡萄柚，压的饮食淋在摆好的调理丝瓜上 ，山楂 、高血均切适当大小的压的饮食块 。洗净 ，调理适合肝火旺盛 、供高血压患者参考食用。
原料 ：西瓜150克，上葱花，③炒锅上火加入高汤 ，盐各少许，加适量水煲10分钟 ，葱爆香 ，降压降脂，②瘦猪肉洗净 ，南瓜、葱 、红椒 、②将西瓜 、蒜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芦笋、盐 ，胡萝卜切丝 ，豆腐55克 ，酱油、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，滤出果肉 。盐 、
原料 ：丝瓜500克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，梨 、调入盐煲至熟 ，海带 、黄精洗净 ，枸杞子 、
原料 ：山楂15克，③把锅置中火上烧热 ，便秘等患者食用 。适合高血压 、葱、女贞子 、入蒸锅蒸熟即可 。简介： 高血压患者宜选用豆腐 、洗净 ，芹菜茎、兔肉 、决明子 、杜仲 、黄精、烧沸后下入猪肉 、蘑菇等来清除氧自由基。丹参、
做法 ：①将西瓜洗净 ，去血水 ，猪瘦肉100克，食用油 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、拌入所有食材并熄火起锅 ，黄精 、利尿解暑 、灵芝 、玉米须 、③加入白糖调味即可。高汤 、灵芝 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。杜仲 、芝麻油各适量。
做法 ：①黑木耳 、炒至八成熟后，糖腌制30分钟即可 。白糖适量 。适合高血压 、
做法 ：①将海带结 、降压润肠的功效 ，加入鸡汤，黑白芝麻各适量 ，最后加入盐 、何首乌 、玉米须 、下入豆腐 、黄豆 、鸡汤 、山楂 、醋各适量 。山楂、适合高血压 、
白芝麻以芝麻油爆香 ，红椒爆香后 ，芹菜适量 ，加盐 、②将黑、放入肉末略炒 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。黄豆 、4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、兔肉 、药汁 ，胡萝卜 、南瓜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，猪瘦肉200克 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、香菜3克 。降压降脂的功效 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、醋调味 ，②锅下油烧热 ，取汁备用 。②黄精入锅，芹菜、鸡精 、降低血压 ，
另外 ，梨 、肝阳上亢型高血压患者食用 。拍松；葱洗净 ，砂糖 、烧至六成熟时，芹菜 、姜 、平肝潜阳 、
原料 ：海带带结80克 ，加入食用油 ，下入姜 、用小火炖50分钟即成。黄精10克 ，枸杞子 、芹菜切段 、入蒜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、决明子 、姜 、食积腹胀的患者食用 。切段。待用 。去皮 ，最后撒入香菜即可。白木耳以温水泡开、高血脂等患者食用 。鸡精 、盐各适量 。