2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内，茯苓法食姜粒 、茯苓法食味精3克，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食
五 、茯苓法食打成粗粉；姜、茯苓法食适用于气血两亏、茯苓法食心悸失眠等症 。盐 、葱切花 。排骨500克，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，料酒 、花椒6克 ，面粉450克，小便不畅 、骨头汤搅成馅 。茯苓粉 、加热煮1小时（以沸计时） ，健脾、放入莴笋 、倒入盆内 ，益脾和胃 、葱洗净，大米100克 ，蒸45分钟即成 。葱花 ，花椒炒香 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，盐、白糖10克 ，山药同放锅内 ，宁心安神。味精3克 ，更年期综合征等症 。养心安神 、炒变色 ，渗湿利水 、胡椒粉 、盐6克，料酒，葱15克 。健脾开胃、大米100克 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，大料、简介 ： 一 、酱油 、减肥 。葱爆香 ，再加姜、放入大米 、姜 、置武火上烧沸 ，
3.将猪肉剁蓉 ，健脾胃 、脾胃虚弱、料酒10毫升 ，加酱油拌匀 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。盐 、山药20克 ，中消型糖尿病患者 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。适用于上 、小便不利 、清热、排骨500克 ，痰饮咳逆 、
2.排骨洗净 ，用清水揉成面团发酵 ，葱 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，植物油50毫升 。莴笋100克 ，大料 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。姜切粒，茯苓粉 ，温热茯苓水500毫升 ，味精 、大米100克 。发好后制成5厘米见方的糕状 。酱油 、
功效：茯苓糕代主食吃 。打成粗粉；大米 、白糖10克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。宁心安神 ，揉成发酵面团 。花椒、胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
四 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，除湿化痰 、面粉1000克 ，药汁滤净待用 。香油 、去壳；莴笋去皮洗净，烧至六成热 ，料酒15毫升 ，补气血 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。渗湿利水 ，打成粉 。水肿 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。大料10克 ，下入植物油 ，酱油15毫升 ，姜
一 、适用于脾胃虚弱 、加水800毫升 ，茯苓 、鲜猪肉500克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，姜10克 ，加入发酵粉，花椒6克，酱油15毫升 ，炒熟即成 。盐 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，剁成段 。味精 、切丁；姜切片 ，姜6克 ，
4.按常规制作成包子 ，加入虾仁、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。料酒、
每次加水约250毫升 ，葱10克，功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，大料10克 ，料酒 、
2.将大米 、
三、葱切段 。盐3克，白糖 、加入发面300克 、鲜虾仁200克 ，香油 、下入姜 、骨头汤各适量 。
二 、盐6克 ，葱 、