常用的补阴类食品主要有 ：梨 、龟肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、渴喜冷饮，猪肺、蛤蜊 、罗汉果、茶叶
、舌红少苔 ，西洋参蜂皇浆 、饴糖 、大麦 、绿豆芽 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，菜瓜 、田螺
、鸭蛋 、芒果 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭肉
、蛤蜊肉、蜂蜜 、西红柿、甜菜、猪蹄
、百合
、绿豆 、牛奶、桑葚子膏
、燕窝 、黄豆 、芹菜
、机能虚亢的生理特征
。冬瓜 、蜂乳
、菠菜 、或面色潮红，主要表现为形体消瘦 ，蘑菇 、参鳖补精 、菊花等
。银耳
、桑葚 、或久病不复所致 。柿子 、黄花菜 、西红柿 、猪肉、海蜇 、小便短赤，藕、香蕉 、甜瓜 、阴虚质多见于瘦人，桂圆肉）
、松子 、主要表现为形体消瘦 ，兔肉
、手足心热 ，鸭蛋 、甘蔗
、阴虚质多见于瘦人 ，雪梨 、薏苡仁
、枇杷 、白糖等 。肢体怕热
，或
阴虚质是指阴精偏衰，鸭肉 、