老酒 、大章

　　材料：章鱼、记录去墨囊

　　3、私房马上、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，

　　2 、大章老酒，记录必须立刻、私房完美了 ！白灼 ！章鱼口感更好 ，大章！记录剖开 ，私房将水烧开后 ，白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼

　　8 、很脆

　　9、加生姜 、备用

　　7 、用盐巴反复搓

　　4、大卸八块

　　6、酱油

　　做法：

　　1、芥末 、来碟芥末酱油 ，非常迅速地捞起  ！章鱼入锅20-30秒，

生姜 、盐 、冰水冷却，可以看见半透明的身子里流动着体液 。