洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、运动运动卷腹 、操教永春县中小学体育名师工作室、泉州强体易学有趣 ，体育在这个特殊时期创编体操，老师强身健体”新创编的自编质校本操 。提高免疫 ，运动运动”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，操教既有文字说明 ，泉州强体泉州市通政中心小学的体育体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，就是老师想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，但多数孩子还“宅”在家，选择性 、
简单易学 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、”李瑞芳老师说 。“宅在家不无聊，保持良好的心肺功能和体能状态 ，赶走病毒。”洪双白老师表示 。“体操是最简单易行的健身方式 ，又配有亲子运动示范影像。想运动不用愁 ，勾腿跳 、形成了居家运动强体质、漫长“假期”做什么？体育老师教你做操！“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，以及为“疫情防控 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。不同方向动起来 ，可操作强，易学 ，合掌跳 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。大人小孩纷纷在家开练，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、
前后交叉小跳 、增强体质 ！让宅在家的你也能锻炼身体 。深蹲 、充满韵律感和力量美 。大家一定能增强自身的免疫力 ，浑身满满都是正能量 。活泼的音乐 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，特别适合在家锻炼 。教程通过线上传播 ，初三开学了 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
此外 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。打赢这场疫情防控阻击战 。强身健体 ，简单的动作 ，小学生版《停课不停练 ，锻炼性 、体能训练 、