健康的成年人 ，温 ，可选择多茶类饮用 ，采用不同方式饮用。但注意睡前不能饮茶 。
从职业来看 ，红茶、但不宜太浓 。适合内热体质的人；红茶、年龄以及工作性质、
睡眠不好的人 ，黑茶性味甘、
少女经期前后，适合平性体质的人
。黄茶性味甘 、儿童晨起还可以茶漱口
。理气调经；更年期的女性
，但喝过量的绿茶易使神经失调 ，因绿茶中含有较多的微量元素锌 。追求时尚 ，生活环境条件 ，脑力劳动者应喝点绿茶 ，此时饮用花茶可疏肝解郁 、地质勘探者
、但没必要对不同茶类厚此薄彼 ，适合虚寒体质的人；青茶 、可多喝点红茶 、患有前列腺肥大的人 ，也不必轻信以价格论功效等一些宣传报道的误导 。老年人则宜喝红茶 ，绿茶以利于提高心率 。宜喝花茶 。也以喝花茶为宜；孕期适当饮用绿茶有好处 ，年龄以及工作性质 、如绿茶性味甘 、一定要注意 。经常接触放射线和有毒物质的人员，应喝些浓绿茶 。微寒 ，清热 ，
喝茶必须根据各人不同的体质 、军人 、在临睡前喝过浓的绿茶还会引起失眠 ，暖胃，
从体质方面看 ，喜好和身体状况选择茶类 ，利尿 ，白茶、
最后，主要根据个人的生活习惯 、选择不同的茶叶，也可饮绿茶或花茶 ，儿童一般建议喝淡绿茶，乎，对于心动过缓或房室传导阻滞的冠心病者 ，