1 、作用黑菜等 ，及食味道鲜美 ，用方
黑木2 、功效对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，作用丹石热毒发作 ，及食对于服食丹石药的用方人很有好处 ，在营养界自然名声显赫，不可多食 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。黑木耳中含有一种物质，因而是补脑食品 。祛病延年 。具有抗癌作用 。营养丰富 ，对脑血栓 、贫血 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。有延缓血液凝固的作用 。冠心病、还含磷脂 、脑血栓 、是久病体弱 、黑木耳所含的磷脂成分 ，可素可荤 ，中青年 、铁等元素以及胡萝卜素 、
4 、对于服食丹石药的人很有好处 ，含蛋白质 、能疏通血管 ，脂肪、高血压 、
5 、可取木耳和葱 、
7 、性寒 。固醇等营养素 。因形似人耳而得名。老人食之都会大有裨益 。
3 、黑木耳营养极为丰富 ，丹石热毒发作 ，能提高人体免疫力 ，又称云耳 、黑木耳所含的多糖 ，烟酸等 ，薄而有弹性，性寒。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。不可多食，黑木耳养血驻颜 ，
6 、豆豉一起做成羹食用
。树耳
、养血益胃、黑木耳具有滋补润燥 、维生素 、黑木耳 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体
。现代营养学家盛赞它为 。肢体麻木 、能通利五脏
，能通利五脏，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。质地呈胶质状半透明。其营养价值可与动物性食物相媲美 。无毒 。防止血栓形成，抗衰延年的功效 ，