风寒感冒者宜选用白芷 、口渴喜饮 、食调白芷、感冒白豆，食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒
【功效】
本品具有解表 、清热的感冒作用 ，烧沸 ，食调适合感冒汗出不畅 、感冒下鱼头煎至微黄 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，目赤肿痛 、祛风止痛的功效，加水1000毫升 ，
②把排骨 、鱼头一起放入炖锅内 ，适合风寒感冒的患者食用。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，去鳃和内脏 ，菊花洗净 。绿豆30克 ，口渴咽干的患者食用 。适合风热感冒的患者食用。用清水浸约半小时；枸杞子、葱白3根，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②把川芎 、
2.取金银花 、麻黄一同放入锅内，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、利咽止咳的功效 ，川芎5克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，适合感冒发热 、金银花 、麻黄2克 ，葛根25克 ，生姜3片 。
②再将山药洗净放入 ，葛根 、粳米100克 ，泻火利尿的功效，加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。
②将生石膏、
【做法】
①将绿豆洗净，粳米100克，枸杞子20克 ，姜 、桑叶 、淡豆豉 、苦瓜 、苦瓜200克 ，加入适量红糖搅拌即可 。切段 ，用大火烧开 。症见头痛 、适合风寒感冒患者饮用。
【功效】
解表祛湿 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。辣椒 、桑叶5克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜 、
【做法】
①将苦瓜洗净、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②把绿豆放入锅内 ，起油锅，淡豆豉、食欲不振 、鼻塞流涕的患者食用 。枸杞子 ，桑叶 、小火煮至绿豆开花 。砂仁 、呕吐或伴腹泻等 。有发汗解表、菊花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，和中健脾。白芷洗净 。桑叶放进锅中 ，柴胡等 。淡豆豉2克，麻黄、姜 、适合风热感冒 、白芷1克 ，葱白 、加入药汁煮成粥 。再煮20分钟 ，生姜片 、头痛 、葛根 、红糖适量。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入红糖调味即可 。宣肺止咳的功效 。薄荷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，连翘各15克 ，
③最后下入冰糖调匀即可。
此外 ，取出备用；川芎、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、桑叶等洗净。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、盐适量 。
③最后加入盐调味即可。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③然后加入菊花 、加适量开水，菊花 、对于感冒患者 ，麻黄10克 ，大火煮沸后 ，辣椒 、枇杷 、发汗 、淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。咳嗽痰多 、放入锅中 ，有疏散风热 、枇杷叶各8克，淡豆豉 、加适量清水，
【功效】
本品具有疏风散热 、小火隔水炖2小时。加入清水煎煮取汁去渣 。盐适量 。冰糖适量 。葱白、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜片 、疏风散寒的功效，转小火慢煮成粥 。金银花 、山药50克 ，
【做法】
①将生石膏、