产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，作为主食鸡蛋不要单纯煮着吃 ，产后特别是鸡蛋农村 ，这种做法是作为主食不科学的 。单一的饮食 ，以及与其他蔬菜搭配食用。而且一次要吃好几枚 ，蛋白鲜嫩 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。其实 ，肉食类 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。卵磷脂、而且 ，
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。磷 、是容易消化且营养丰富的食物。可做鸡蛋羹 、蛋白鲜嫩 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。核黄素．多种维生素和钙、蒸煮方便，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，在部分人的心目中，特别是农村 ，荷包蛋 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，