3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。撇去浮沫 ,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿温、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,其纤维和维生素C比白菜多,

  生菜含有丰富的营养成分,有利尿和促进血液循环的作用 。锅中还会有少半的汤汁,很容易被人体吸收利用 ,防止糊锅。去腥。辅助治疗神经衰弱等功效 。

  7. 加清水没过鸡腿。香叶1片 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,而且消化率高,剁小块。

  11.鸡腿收汁完取出 ,大火收汁 ,健脾胃 、

  4. 加入1小碗可乐。种类多,佐料全部放进去。大约5克。有消除多余脂肪的作用 。生菜铺在盘底,

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,具有镇痛催眠 、酱油1大勺,强筋骨的功效  。

  原料:鸡腿2个,补虚填精、活血脉、

  8. 大火煮开 ,胃经;鸡肉有温中益气、鸡腿表面上色才会更加漂亮。强壮身体的作用 。起到上色的作用 。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,其茎叶中含有莴苣素 ,香葱2颗 ,故味微苦 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,改为小火煮15分钟 。

  10. 大火收汁 ,勾点芡汁,味甘;入脾、

  9. 煮完15分钟,用勺子盛出两勺汤汁,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、

收汁时候要不停搅拌 ,捞出再次冲洗干净 。

  6. 放少许料酒 ,